왜 다이어트와 의지력은 답이 아닐까요?
폭식의 근본 원인부터 치유하는 3단계 여정
표면적인 행동 교정이 아닌, 무의식의 뿌리에서부터 치유합니다.
외부에서 내부로, 내부에서 확장으로 — 완전한 변화의 과정입니다.
행동의 기초를 세우다
무너진 식습관의 토대를 다시 세웁니다
- '한배간과' 식사법 — 한 끼씩, 배고플 때, 간식 없이, 과식 없이
- 진짜 배고픔과 감정적 배고픔을 구분하는 법
- 폭식 충동이 올 때의 구체적인 대처 전략
- 일상에서 바로 실천할 수 있는 식습관 리셋 도구
“먹는 것을 바로잡다”
마음의 상처를 치유하다
폭식의 진짜 원인, 상처받은 내면아이를 만납니다
- 무의식 탐색 — 반복하는 패턴의 뿌리를 찾습니다
- 내면아이 만남 — 상처받은 나를 직접 만나고 안아줍니다
- 감정 해소 — 억눌러왔던 분노, 슬픔, 두려움을 안전하게 풀어냅니다
- 무의식적 신념 변환 — 숨겨진 믿음을 발견하고 변환합니다
“왜 먹는지를 이해하다”
진정한 나를 만나다
폭식 너머, 진정한 자유와 평화를 발견합니다
- 나는 누구인가 — 에고를 넘어 진정한 정체성을 탐구합니다
- 현실은 거울이다 — 내면의 투사를 이해하고 새로운 눈으로 봅니다
- 하나로 돌아가기 — 분리된 자아에서 통합된 존재로 나아갑니다
“나는 누구인지를 발견하다”
“폭식 극복은 끝이 아니라,
진정한 나를 만나는 여정의 시작입니다.”
전자책 패키지에 포함된 것
10가지가 담긴 완전한 치유 패키지
본편 3권과 부록 7종으로 구성된 체계적인 자기 치유 프로그램입니다.
혼자서도 단계별로 따라할 수 있도록 설계되었습니다.
본편 제1권: 외부편
행동의 기초
한배간과 식사법, 진짜 배고픔 구분법, 폭식 충동 대처 전략 등 무너진 식습관의 토대를 다시 세우는 실전 매뉴얼
본편 제2권: 내부편
마음의 치유
무의식 탐색, 내면아이 만남 실습, 감정 해소, 무의식적 신념 분석과 변환 — 폭식의 진짜 원인을 치유하는 핵심 과정
본편 제3권: 확장편
존재의 확장
나는 누구인가, 현실은 거울이다, 하나로 돌아가기 — 폭식 너머 진정한 나를 발견하는 과정
실전 워크북
자가진단 & 실습
자가진단 체크리스트, 감정-음식 연결 패턴 분석 시트, 내면아이 대화 기록지, 자기 관찰 일지
개별 가치 15만원 상당한배간과 퀵가이드
한 장짜리 실천표
냉장고에 붙여놓고 매일 확인하는 한배간과 4원칙 요약, 식사 전 체크리스트, 폭식 충동 시 3단계 대처법
개별 가치 5만원 상당감정 해소 명상 스크립트
명상 가이드
분노, 슬픔, 두려움 해소 명상과 내면아이 만남 명상 — 혼자서도 할 수 있는 단계별 가이드
개별 가치 20만원 상당무의식적 신념 분석 도구
숨겨진 믿음 탐색
핵심 신념 탐색 질문지, 신념 변환 5단계 워크시트, 새로운 확인(affirmation) 만들기
개별 가치 15만원 상당폭식 트리거 관리 매뉴얼
상황별 대처법
스트레스, 외로움, 사회적 상황, 야간 폭식 등 상황별 대처 카드와 방지 루틴
개별 가치 15만원 상당자기 연민 실천 가이드
자기혐오에서 자기 연민으로
자기 연민 3요소, 일상 속 실천법 10가지, 자기 연민 일지 템플릿과 확인문 모음
개별 가치 15만원 상당유지 & 성장 로드맵
극복 후 장기 가이드
재발 방지 체크리스트, 월별 자기 점검 질문, 지속적 내면 성장을 위한 추천 자료와 다음 단계 안내
개별 가치 20만원 상당본편 3권 + 부록 7종
= 총 10가지 구성
혼자서도 완전한 치유가 가능하도록 설계된 올인원 프로그램
당신에게 맞는 여정을 선택하세요
혼자서 조용히 시작할 수도, 함께 걸을 수도, 전문적인 동반을 받을 수도 있습니다.
어떤 선택이든, 변화의 시작을 응원합니다.
이 패키지에 담긴 가치를 계산해보겠습니다
- 전문 심리상담 10회 기준약 100만원+
- 내면아이 치유 워크숍 참가비약 50~80만원
- 식습관 교정 프로그램약 30~50만원
- 명상/감정 해소 클래스약 20~30만원
- 자기 개발 도서 10권 구매약 15~20만원
총 가치
215만원 이상
하지만 저는 이 방법이 더 많은 분들에게 닿기를 바랍니다.
비용이 장벽이 되어서는 안 된다고 생각합니다.
가장 인기 있는 선택
전자책 완전 패키지
본편 3권 + 부록 7종 = 총 10가지 구성
- 외부편 (행동 기초)
- 내부편 (내면 치유)
- 확장편 (존재 확장)
- 실전 워크북
- 한배간과 퀵가이드
- 감정해소 명상 스크립트
- 신념분석 도구
- 트리거 관리 매뉴얼
- 자기연민 실천 가이드
- 유지 & 성장 로드맵
혼자만의 속도로, 조용히 시작하고 싶은 분께
215만원 이상의 가치
₩99,000
커피 한 잔 가격으로 31일 — 하루 3,193원으로
10년 넘는 고통에서 벗어나는 첫 걸음
함께 걸어가는 여정
단체 컨설팅 프로그램
30명 정원 | 총 10회 세션
- 전자책 완전 패키지 포함
- 주 1회 그룹 컨설팅 (10회)
- 고은 대표 직접 진행
- 동기들과 함께하는 치유 여정
- 실시간 Q&A 및 피드백
- 전용 커뮤니티 참여권
- 세션 녹화본 제공
혼자서는 불안하고, 같은 경험을 가진 사람들과 함께 걸어가고 싶은 분께
₩2,898,000
월 약 96.6만원 × 3개월
회당 약 29만원 — 전문 그룹 심리치료의 1/3 수준
가장 깊은 변화를 원하신다면
VIP 1:1 개인 맞춤
고은 대표과 단 둘이, 당신만을 위한 치유 여정
- 전자책 완전 패키지 포함
- 1:1 개인 컨설팅 (맞춤 횟수)
- 고은 대표 직접 1:1 진행
- 개인 맞춤 치유 플랜 설계
- 심층 내면아이 치유 세션
- 무제한 카카오톡 질의응답
- 기간 내 지속적 관리 & 피드백
나만의 속도, 나만의 방식으로 가장 깊은 변화를 경험하고 싶은 분께
₩7,700,000
월 소수 인원만 접수
가장 빠르고, 가장 깊은 변화를 위한 프리미엄 프로그램
어떤 것을 선택해야 할지 모르겠다면
혼자 조용히 시작하고 싶다면 → 전자책 패키지
동기들과 함께 걸어가며 힘을 얻고 싶다면 → 단체 컨설팅
나에게 맞는 깊은 변화가 필요하다면 → VIP 1:1
어떤 선택이든 괜찮습니다.
중요한 것은, 시작하는 것입니다.
궁금한 점이 있으시면 편하게 카카오톡으로 물어보세요.
판매가 아니라, 당신에게 맞는 방법을 함께 찾아드립니다.
당신의 이야기는 안전합니다
폭식으로 고통받고 있다는 것을 누군가에게 알리는 것은 큰 용기가 필요한 일입니다. 저희는 그 용기를 존중합니다.
완전한 비밀 보장
구매 내역, 상담 내용, 개인 정보 — 어떤 것도 외부에 공유되지 않습니다. 결제 내역에도 '폭식증'이라는 단어가 노출되지 않도록 처리합니다.
완전 비공개 다운로드
다운로드한 전자책은 개인 기기에서만 열람됩니다. 어떤 클라우드에도 자동 업로드되지 않으며, 파일명을 중립적으로 설정하여 누군가 기기를 보아도 알 수 없습니다.
개인정보 철저 보호
개인정보는 암호화되어 안전하게 관리됩니다. 프로그램 종료 후 요청 시 모든 데이터를 삭제합니다. 익명(닉네임) 참여도 가능합니다.
당신이 안전하다고 느끼는 것,
그것이 치유의 첫 번째 조건입니다.