Q.병원 진단을 받은 건 아닌데, 저도 해당될까요?

A.네. 병원 갈 만큼은 아닌 것 같은데 혼자 폭식–후회를 반복하는, 딱 그 사이에 계신 분들을 위해 만들었어요. 다만 일상이 어려울 만큼 증상이 심하다면 전문의 상담을 함께 권해드려요.

Q.다른 다이어트 책이랑 뭐가 달라요?

A.이건 식단·운동·참는 법을 알려주는 책이 아니에요. "왜 폭식하는가"의 본질, 내면아이를 다뤄요. 방법이 아니라 근원을 건드리는 게 차이예요.

Q.혼자 끝까지 할 수 있을까요?

A.그래서 1:1 질의응답 게시판을 넣었어요. 막히면 언제든 물어보실 수 있게요. "혼자가 아니다", 이게 이 책의 핵심이에요.

Q.정말 효과가 있을까요?

A.똑같은 결과를 약속드릴 순 없어요. 변화는 개인마다 달라요. 다만 저를 포함해 같은 길을 걸어온 분들이 있고, 그 과정을 전부 담았어요.

Q.전자책만으로도 폭식에서 벗어날 수 있나요?

A.네, 혼자서도 따라올 수 있게 만들었어요.
처음부터 끝까지 손잡고 가듯,
순서대로 풀어놨거든요.

그리고 혼자 막히는 순간을 위해
1:1 질의응답 게시판도 함께 드려요.
책만 덜렁 건네고 끝내고 싶지 않았어요.

Q.폭식증이 심한 편인데, 전문의 치료 대신 이걸 해도 되나요?

A.치료를 '대신'하는 건 권하지 않아요.
이 책은 의료가 아니라,
마음을 돌보는 자기 돌봄 도구거든요.

증상이 일상을 흔들 만큼 힘드시다면,
전문의 진료를 먼저, 또는 함께 받으시길 권해드려요.
그 위에서 이 책이 곁을 지키는 역할을 하면 좋겠어요.

Q.내면아이 돌봄이 처음인데, 어렵지 않을까요?

A.걱정 마세요, 다들 처음엔 그러셨어요.
'내면아이'라는 말조차
낯설어하던 분들이 대부분이었거든요.

아무것도 몰라도 그대로 따라올 수 있게
쉬운 말로, 하나하나 풀어놨어요.
어려운 건 제 몫이에요. 따라오시기만 하면 돼요.

Q.효과가 나타나기까지 얼마나 걸리나요?

A.이건 사람마다 정말 달라요.
며칠 만에 마음이 한결 가벼워졌다는 분도,
시간을 두고 천천히 변해간 분도 계세요.

정해진 기간을 약속드릴 순 없지만,
서두르지 않으셔도 돼요.
빨리 가는 것보다, 제대로 가는 게 중요하니까요.

Q.주변 사람들에게 알려지지 않을까 걱정됩니다.

A.그 마음, 저도 너무 잘 알아요.
가까운 사람한테조차
꺼내기 어려운 이야기잖아요.

전자책이라 배송도, 포장도 없어서
남에게 보일 일이 없어요.
1:1 게시판도 저만 보는 공간이니,
편하게 털어놓으셔도 괜찮아요.

Q.고은 대표는 전문 자격이 있나요?

A.솔직하게 말씀드릴게요.
저는 의사나 상담사 자격을 가진 사람은 아니에요.

다만 5년간 폭식을 직접 겪고 빠져나왔고,
그 길을 300명 넘는 분들과 함께 걸어왔어요.
자격증이 아니라, 같은 길을 먼저 지나온 사람으로
여러분 곁에 서려고 해요.

Q.지금 시작하기에 너무 늦은 건 아닐까요?

A.늦지 않았어요, 정말로요.
오래 폭식과 함께한 분들도
지금은 음식 앞에서 편안해지셨어요.

오히려 '너무 늦었다'는 그 생각이
당신을 더 오래 붙잡아 둘 수 있어요.
시작하기 가장 좋은 때는, 바로 지금이에요.